中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。扬州洗衣机维修小编说此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
养肾要做的事情有哪些
口味清淡一点
现代年轻人的口味都比较重，喜欢吃辣味、咸味的食物，又偏爱荤类饮食不爱吃素，专家认为，这样的饮食习惯对于肾脏的伤害是很大的，因为重口味饮食会影响肾脏的排泄，加重肾脏的功能负担，想让肾脏变得更健康那就先把口味改一改。
戒掉抽烟喝酒
抽烟、喝酒对于肾脏的伤害不是一点两点，而且这两个坏习惯也会影响到身体其他器官的健康。专家表示，经常抽烟会诱发肾细胞癌，而且抽烟会影响肾脏对血压的调节，另外，酒精也会对肾脏起到毒副作用，肾脏不好的人一定要及早戒烟戒酒。
别乱吃保健品
随着生活水平的提高，很多中老年人甚至年轻人都会服用保健品来保养身体，但是专家认为，身体健康的时候最好别吃保健品，因为保健品里的一些成分是有可能对肾脏造成负担的。值得一提的是，减肥人士吃的减肥药也一样会伤害肾脏。
提高睡眠质量
众所周知，睡眠质量不佳会影响到人们隔天的精神，但是你知道吗？睡不好也会伤害肾脏，这是因为人们失眠睡不好的时候肾脏也会跟着人体处于工作状态，肾脏长期得不到休息，就会老化得更快，从而诱发肾病。